Starejši bolniki pogosteje padejo in imajo večjo nagnjenost k zlomom kosti. Zlomi se pojavijo zlasti pri ljudeh z osteoporozo zaradi povečane krhkosti kosti, kar ima za posledico znatno zmanjšanje kakovosti življenja. »Padci predstavljajo eno glavnih težav tretjega življenjskega obdobja. Da gre za resen problem, kažejo tudi podatki, da približno 30% starejših od 65 let, ki živijo v svojem običajnem, družinskem krogu, pade vsaj enkrat letno,« pojasnjuje diplomant. 

Glavni dejavniki, ki prispevajo k padcem in poškodbam tkiv pri starostnikih, so 

·       sprememba hoje, ravnotežja, gibljivosti in mišična oslabelost,

·       zmanjšana funkcionalna sposobnost starejše osebe in strah pred padcem,

·       okvara vida, patologija srca in ožilja, urinska inkontinenca,

·       kognitivne motnje in spremembe pri nevrološkem pregledu,

·       prisotnost nevarnosti doma, nevarnosti okolja,

·       predpisana zdravila.

Veja medicine, natančneje specializacija interne medicine, ki se ukvarja s preučevanjem, preprečevanjem, lajšanjem in zdravljenjem starostnih bolezni je geriatrija. »Cilj rehabilitacijske ekipe je po eni strani povrniti funkcionalno raven ljudi, ki so utrpeli zlom zaradi padca; po drugi strani pa je cilj, da se slednjim izognemo z izobraževanjem rizičnih skupin, kadar padec ni združen z zlomi,« pojasnjuje diplomant. 

Učinkovite ukrepe za zmanjšanje nevarnosti padcev David Kepe opisuje takole:

- Odstranitev nevarnosti spotikanja kot so: ohlapni kabli svetilke/TV, ki se vlečejo po tleh, preproge, ki se gubajo, spolzka tla ali talne deske, ki štrlijo. Če ste vi ali nekdo, za katerega skrbite, nagnjeni k padcem, je dobro, da pregledate svoj dom in odstranite/popravite vse takšne nevarnosti spotikanja.

- Odstranitev nereda iz doma: To je ena od prvih stvari, ki jih je treba storiti, če obstaja povečano tveganje padca. To lahko vključuje vse, od starih kupov knjig ali časopisov do nenavadno štrlečih stolov ali miz. Manj kot je predmetov, na katerih se lahko spotaknete, manjša je verjetnost padca in poškodbe.

- Nošnja ustreznih oblačil in obutve: Prevelika in vrečasta oblačila, slabo nameščena obutev... Izogibati se je treba vsem vrstam oblačil, ki se vlečejo po tleh.

- Skrb za primerno osvetlitev: Slaba osvetlitev je še ena od glavnih nevarnosti , ki se ji je treba izogibati doma, da ne bi padli. Če želite oblikovati dom, ki je bolj varen, je treba namestiti močnejše žarnice. Izogibati se je treba svetilkam, ki lahko ustvarijo bazene sence, ki bi lahko prikrile nevarnosti neravnin. Priporoča se, da se nočne luči namestijo v vse spalnice, kopalnice in predsobe za boljšo vidnost ponoči.

- Namestitev oprijemal, še posebej na stopniščih in vseh krajih, kjer lahko pride do padca. Čeprav je nošenje nogavic po hiši veliko bolj udobno kot nošenje čevljev, je zaradi oprijema na podplatih zdrs in padec veliko manj verjeten, če nosimo čevlje. Dobre so tudi nedrseče nogavice z oprijemali na spodnji strani stopal; vse, kar je mogoče storiti za zmanjšanje tveganja zdrsa, bo pomagalo.

- Stanovanje v enem nivoju: Čeprav lahko namestitev ograje na bolj tveganih območjih pomaga, bodo stopnice vedno predstavljale nevarnost zdrsa za starejšo ali nemočno osebo, pri kateri obstaja nevarnost padca. Če ni mogoče živeti na enem nivoju, poskusite omejiti hojo po stopnicah gor in dol.

- Upočasnitev hoje. Nasvet dr. Bunninga je, da upočasnite gibanje in si vzamete čas, saj je veliko padcev doma posledica prehitrega premikanja iz sedečega v stoječi položaj. Vse, kar morate storiti, je premor, ko preidete iz ležečega položaja v sedeči.