»Depresivna motnja je v svetu vodilni vzrok obolevnosti in umrljivosti, glavni razlog za invalidnost in četrti največji javnozdravstveni problem,« izpostavi diplomantka fizioterapije Taja Toplak in doda, da je učinkovita alternativna metoda zdravljenja depresivne motnje telesna vadba. »Znanstveniki so zaradi neželenih stranskih učinkov zdravil in odpornosti nekaterih bolnikov na zdravljenje začeli raziskovati alternativne metode, med katere sodi tudi telesna vadba. Njene prednosti so, da je vsem dostopna, da zanjo ne potrebujemo velikih finančnih vložkov, da nima neželenih učinkov in da ne izboljša samo depresivnih simptomov, temveč izboljša tudi naše fizično zdravje,« je jasna diplomantka. 

Telesna vadba ima antidepresiven učinek na simptome depresivne motnje in je uporabna kot monoterapija ali vsaj kot komplementarna terapija konvencionalnim pristopom njenega zdravljenja. »Ustrezna in zaželjena je vsakršna oblika telesne dejavnosti. Zelo pomembno pa je, da bolniki vadbo začnejo čim prej, da jo izvajajo kar se da redno in da jo vzdržujejo daljše časovno obdobje. Še boljši učinki pa so pri integralnem pristopu strokovnjakov, kot so recimo fizioterapevti, saj spodbujajo bolnike k funkcionalnemu gibanju in redni telesni vadbi, in bolnike poučijo o pravilnih tehnikah dihanja in sproščanja ter na ta način pripomorejo k lajšanju simptomov, povečanju samozavesti in izboljšanju kakovosti življenja bolnikov z depresivno motnjo.« pojasnjuje Diplomantka Taja in de doda, da bi fizioterapevte v Sloveniji morali vključiti v interdisciplinarni tim strokovnjakov v psihiatričnih ustanovah. »Osebni zdravniki in psihiatri pa bi morali imeti možnost bolnikom z depresivno motnjo predpisati tudi telesno vadbo, ki bi jo izvajali za to usposobljeni fizioterapevti.«